Bize Ulaşın   Site Haritasi Anasayfam yap    Sık Kullanılanlara Ekle   29 Ağustos 2008 Cuma 
Untitled Document
  Hava Durumu
ANKARA
ANKARA
ANKARA
ANKARA
ANKARA
 Çok Okunanlar
 Yeni filminde üstsüz ve lezbiyen  Evlendiler kardeş çıktılar!
 Ramazan da cinsellik günah mı?
 Ekranda Bülent Ersoy rezaleti!
 Nokia dan iki yeni model geliyor
 Cinayet nedeni şantaj ve gizli aşk
 Dijital görünmezlik sağlayan takım elbise
 Zayıflatan yiyecekler!
 İsmet Özhanın yeni imajı
 Gıdanın bozuk olduğunu anlama yöntemi
 Mischa Barton’dan çantalar harika
 Çok Yorumlananlar
 Yeni filminde üstsüz ve lezbiyen  Evlendiler kardeş çıktılar!
 İsmet Özhanın yeni imajı
 Ramazan da cinsellik günah mı?
 Gıdanın bozuk olduğunu anlama yöntemi
 Nokia dan iki yeni model geliyor
 Cinayet nedeni şantaj ve gizli aşk
 Ekranda Bülent Ersoy rezaleti!
 Dijital görünmezlik sağlayan takım elbise
 Mischa Barton’dan çantalar harika
 Zayıflatan yiyecekler!
GENÇLERDE UYKU BOZUKLUKLARININ NEDENİ
Ergenlik döneminde artan uyku bozukluğunun nedeni ortaya çıktı.
Gençlerin gece erken uyumakta, okula gitmek için uyanmakta zorlanmasının nedeninin ergenlik dönemindeki hormon değişikliği olduğu bildirildi.

Birçok gencin ergenlik döneminde "biyolojik saatinde" farklılıklar oluştuğunu belirten Avustralyalı araştırmacılar, gençlerin çoğunun, doğal ritmin gerektirdiğinden 2,5 saate kadar erken uyanmak zorunda kaldığını, sonuç olarak lisede bazı zorluklarla karşılaştıklarını vurguladılar.

Araştırmacılar, okula gittikleri ve tatil yaptıkları dönemlerde 310 liseliyi inceledi. Tatilde gece 9 saatten fazla uyuyan bu gençlerin, liseye giderken 8 saatten az uyumak zorunda kaldıkları görüldü. Daha önceki araştırmalar gençler için ideal gece uykusunun 9 saat olması gerektiğini göstermişti.

Gençlerin enerji eksikliği, öfkeli, üzüntülü olma, olumsuz davranışlarda bulunma gibi sıkıntılarının asıl nedeninin, vücudun biyolojik saatini koruyup ritmini ayarlayan, vücudun uykuya ihtiyacı olduğunu bildiren, beyinde sadece 23:00-05:00 saatlerinde salgılanan melatonin hormonu olduğu, ergenlik döneminde bu hormonun daha geç saatlerde salgılandığı belirtildi.

Swineburne Teknoloji Üniversitesi'nden Suzanne Warner, her bireyin erken kalkma ya da gdekeç yatma gibi kalıtımsal yatkınlığı olduğunu, ancak ergenlik dönemini hormon değişikliği nedeniyle gençlerin daha geç yatmaya, mümkün olduğu takdirdeyse geç kalkmaya başladığını söyledi. Çevresel etkenlerin de uyku konusunda sorun yaratabileceğini belirten Warner, yapay ışığın, salgılanan melatoninin seviyesinde azalmaya neden olduğu, bilgisayarlarınsa gençlerin "uyuma ihtiyacını dinlemesini" engellediğini ifade etti.

Warner, ebeveynlereyse gençlerin uyku sorununun üstesinden biraz olsun gelebilmeleri için yatma zamanından bir saat önce ışığı kısma, bilgisayar ve televizyonu kapatma tavsiyesinde bulundu.
08:51:00
29 Agustos 2008		 Bu haber  79  kere okundu Yazıcıya Yolla
YORUMLAR
Bu Habere Yorumunuzu Ekleyin
İsim
E-posta
Başlık
Yorum
       Tüm alanlari doldurmaniz gerekmektedir
 Günün Resmi
helin avşar

Son Eklenen 5 Resim
helin avşar
deniz akkaya
deniz akkaya
beyonce
ebru destan
 Son Eklenen 5 Video
Turist kızlara taciz
Metallica istanbul konseri
Bu kadınlardan korkun
Kus gribi komik
Antalya güzelleri
Genel Editör
Haydar Dümen
Top10 Haydar Dümen
Yazarlarimiz
Necmi Tanyolaç
Kalamış çıkarması
Onur Baştürk
Şimdiki sexi şeyler neler
Oktay Ekşi
Baş dönmesi
Mehmet Ali Birand
Bu haksızlık kendimize
Misafir Yazarlar
Niobe (Rüyaların Dili)
Aşk hayatında ikizler burcu 30
Iletisim | Hakkimizda | Anasayfam Yap | Sik Kullanilanlara Ekle
Tatli.NET google aramalarında tatlı, tatli, sohbet odaları,tatlı sohbet, chat, sohpet odaları, sohbet odası, chat kanalları, chat kanalı, sohbet kanalları, sohbet kanalı, sesli sohbet, sohbet sitesi, sohbet siteleri, chat sitesi, chat siteleri, radyolu sohbet, islami sohbet, cet, çet, ÇHET, CHET, ÇHAT chet, çhet, CET, ÇET kameralı sohbet, mynet sohbet gibi popüler kelimelere öncülük eden kaliteli bir sitedir.

tatlı sohbet odaları